Joga twarzy i „face fitness” mają wielu zwolenników, ale wymagają codziennej pracy przez wiele tygodni. Beauty Pilates Face™ przenosi ten pomysł do gabinetu: zamiast ćwiczyć przed lustrem, leżysz na fotelu, a mięśnie pobudza urządzenie.
Ten tekst jest dla Ciebie, jeśli zauważasz mniej wyraźny owal, opadające policzki albo zmęczony wygląd twarzy i zastanawiasz się, czy trening mięśni ma tu sens. Wyjaśniamy, czym zabieg różni się od ćwiczeń i masażu o podobnej nazwie, co pokazują badania, jak wygląda wizyta i kiedy z zabiegu zrezygnować.
Cenę, przeciwwskazania i zalecenia znajdziesz też na stronie zabiegu Beauty Pilates Face™.
Czym jest Beauty Pilates Face?
Beauty Pilates Face™ to nieinwazyjny zabieg na twarz, który łączy dwie technologie: elektrostymulację mięśni Dynamic Muscle Activation (DMA™) i radiofrekwencję TriPollar® RF. DMA™ wysyła do mięśni twarzy dobrane impulsy elektryczne, więc mięśnie pracują same. Radiofrekwencja, czyli fale radiowe o wysokiej częstotliwości, podgrzewa skórę właściwą. Zabieg odbywa się bez igieł i bez wstrzykiwania substancji.
Nazwa nawiązuje do pilatesu, który wzmacnia mięśnie ciała. Na stronie zabiegu DMA™ nazywa się „biernym treningiem”: podczas zabiegu nie musisz napinać mięśni ani wykonywać żadnych ruchów.
Pod nazwą „face pilates” albo „pilates twarzy” część salonów oferuje ręczny masaż twarzy, drenaż limfatyczny albo zestaw ćwiczeń z instruktorem. Beauty Pilates Face™ w BodyMed Group to zabieg z urządzeniem: elektrostymulacja i radiofrekwencja. Porównując oferty, sprawdzaj, co dokładnie dzieje się na zabiegu, a nie tylko jak się nazywa.
Czy pilates twarzy działa? Co mówią badania o ćwiczeniach mięśni twarzy
Krótka odpowiedź: są sygnały, że trening mięśni twarzy może nieco poprawić jej wygląd, ale dowody są słabe. Badania obejmują kilkanaście lub kilkadziesiąt osób, często bez grupy kontrolnej, a ich protokoły bardzo się różnią. To dotyczy zarówno ćwiczeń, jak i elektrostymulacji.
Ćwiczenia i joga twarzy
Przegląd systematyczny z 2014 roku znalazł 9 prac o ćwiczeniach twarzy. Wszystkie opisywały poprawę, ale żadna nie miała grupy kontrolnej ani losowego przydziału, a ocena była zwykle subiektywna. Autorzy uznali, że dowody nie wystarczają, by stwierdzić, czy ćwiczenia odmładzają twarz.
Najczęściej cytowane późniejsze badanie objęło kobiety w wieku 40–65 lat. Ćwiczyły codziennie po 30 minut przez 8 tygodni, a potem co drugi dzień do 20. tygodnia. Na 27 uczestniczek program ukończyło 16. Oceniający zdjęcia zauważyli pełniejsze policzki, a szacowany wiek uczestniczek spadł średnio z 50,8 do 48,1 roku. Badanie nie miało grupy kontrolnej, a autorzy sami nazywają efekt umiarkowanym.
Elektrostymulacja mięśni twarzy
W badaniu z losowym przydziałem 108 kobiet w wieku 32–58 lat część używała domowego urządzenia do elektrostymulacji twarzy przez 20 minut dziennie, 5 dni w tygodniu, przez 12 tygodni. W tej grupie grubość mięśnia jarzmowego większego, który unosi kącik ust i policzek, wzrosła w badaniu USG średnio o 18,6%. W grupie bez zabiegu nie wzrosła. Ponad 80% osób z grupy elektrostymulacji oceniło skórę jako bardziej jędrną i uniesioną.
W obu badaniach trening trwał około 60 sesji lub więcej. Seria Beauty Pilates Face™ to 6 zabiegów, a urządzenie i parametry są inne. Te prace pokazują, że mięśnie twarzy reagują na trening, ale nie mówią, ile tego efektu da seria zabiegów w gabinecie.
Co wiadomo o samym połączeniu TriPollar® RF i DMA™?
Połączenie radiofrekwencji TriPollar® z aktywacją mięśni DMA™ opisuje jedno badanie z 2020 roku. Objęło 11 osób w średnim wieku 43 lat, które przeszły 6 zabiegów raz w tygodniu, czyli tyle, ile wynosi seria Beauty Pilates Face™. Po 1 i 3 miesiącach od serii zmarszczki i wiotkość skóry w ocenie badacza zmniejszyły się. Według skali ogólnej poprawy wyglądu poprawę miały wszystkie osoby, w tym 2 dużą poprawę.
Ból oceniano średnio na mniej niż 1 w skali 0–10. Nie odnotowano działań niepożądanych ani okresu rekonwalescencji.
- Badanie było małe i otwarte: uczestnicy i badacz wiedzieli o zabiegu, nie było grupy porównawczej.
- Oceniano zmarszczki, drobne linie i napięcie skóry. Nie mierzono mięśni ani owalu twarzy.
- Obserwacja trwała 3 miesiące po serii. Nie wiadomo z badań, jak długo efekt utrzymuje się później.
Radiofrekwencja działa przez ciepło w skórze właściwej, które ma pobudzać jej przebudowę. Opisujemy szerzej inne metody, które ją wykorzystują, w przeglądzie liftingu twarzy bez skalpela.
Joga twarzy w domu czy zabieg w gabinecie: czym się różnią?
Joga twarzy i Beauty Pilates Face™ mają podobny cel, ale inną drogę. Ćwiczenia wymagają Twojej pracy i regularności przez miesiące. Zabieg pobudza mięśnie impulsami z urządzenia i dodatkowo podgrzewa skórę, ale kosztuje i wymaga wizyt.
Bez kosztów, ale w badaniach po 30 minut dziennie przez wiele tygodni. Trudno samej ocenić, czy ćwiczysz właściwy mięsień. Nie działa na skórę ciepłem.
Elektrostymulacja DMA™ i radiofrekwencja TriPollar® RF. Seria 6 zabiegów raz w tygodniu, każdy 45–60 minut. Nie musisz ćwiczyć. 699 zł za zabieg.
Longevity Face Lift™ korzysta z tych samych technologii i ma ten sam protokół i cenę. Strona zabiegu opisuje go jako lifting bez igieł, a Beauty Pilates Face™ jako trening mięśni.
Beauty Pilates Face™ działa inaczej niż zabiegi lekarskie na zmarszczki mimiczne. Tamte rozluźniają mięśnie, a ten je pobudza, więc nie zmienia mimiki. Zabiegów lekarskich na zmarszczki mimiczne ani wypełniaczy nie wykonujemy. Gdy problemem jest głównie opadanie dolnej części twarzy, przeczytaj o opadającym owalu twarzy. Opisujemy tam, który poziom twarzy się zmienia i co na niego działa.
Jak wygląda zabieg Beauty Pilates Face krok po kroku?
Zabieg trwa 45–60 minut i nie wymaga rekonwalescencji. Według strony zabiegu wygląda tak:
- Bezpłatna konsultacja: wywiad, analiza skóry i dobór planu zabiegów.
- Demakijaż i delikatne oczyszczenie skóry twarzy.
- Nałożenie żelu przewodzącego, który umożliwia stymulację RF i DMA™.
- Właściwy zabieg, 45–60 minut. Zwykle odczuwa się go jako przyjemne ciepło na twarzy, szyi i dekolcie.
- Powrót do codziennych zajęć zaraz po zabiegu. Możesz nałożyć makijaż i wrócić do pracy.
Przez 24 godziny po zabiegu dbaj o nawodnienie i unikaj sauny, gorących kąpieli oraz intensywnego treningu. Przez 5–7 dni stosuj krem z filtrem SPF 30+. Seria to 6 zabiegów raz w tygodniu, a potem zabiegi podtrzymujące co 3–6 miesięcy.
Dla kogo jest Beauty Pilates Face, a kto nie powinien z niego korzystać?
Zabieg jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn, którzy zauważają utratę jędrności skóry, opadające policzki, mniej wyraźny owal albo zmęczony wygląd twarzy. Strona zabiegu poleca go od 30. roku życia. To propozycja dla osób, które chcą zabiegu bez igieł i bez przerwy w codziennych zajęciach.
Zabieg nie zastąpi chirurgii przy dużym nadmiarze skóry. Nie uzupełnia też utraconej objętości tak jak wypełniacze. Jeśli zaciskasz zęby i masz przeciążone żwacze, powiedz o tym na konsultacji: wtedy mięśnie żucia trzeba raczej rozluźniać. Więcej o tym w tekście o napięciach mięśniowych twarzy i bruksizmie.
Ciąża i karmienie piersią; rozrusznik serca i wszczepione urządzenia elektryczne; metalowe implanty w obszarze zabiegowym; aktywne choroby nowotworowe; aktywna padaczka; choroby serca; aktywna opryszczka; infekcje i stany zapalne skóry w miejscu zabiegu; niezagojone miejsca po zabiegach chirurgicznych; do 2 tygodni po zabiegach z użyciem kwasu hialuronowego lub innych iniekcji.
Jeśli chorujesz przewlekle, masz implant albo nie wiesz, czy Twoja choroba serca jest przeciwwskazaniem, najpierw skonsultuj to z lekarzem prowadzącym. Do lekarza idź też, gdy twarz zaczęła opadać nagle albo tylko po jednej stronie. To może być objaw choroby, a nie starzenia.
Ile kosztuje Beauty Pilates Face?
Pojedynczy zabieg Beauty Pilates Face™ kosztuje 699 zł i jest dostępny w Łodzi, Bydgoszczy i Toruniu. Seria 6 zabiegów w cenie pojedynczych wizyt to ok. 4200 zł, ale serię oferujemy w pakiecie z rabatem. Szczegóły pakietu omawiamy na bezpłatnej konsultacji, a aktualne ceny są w cenniku zabiegów.
Licząc koszt, uwzględnij też zabiegi podtrzymujące co 3–6 miesięcy. Jeśli wolisz zacząć bez wydatków, możesz najpierw spróbować ćwiczeń twarzy w domu i ocenić, czy trening mięśni w ogóle Ci odpowiada.
Najczęściej zadawane pytania
Zwykle nie. Zabieg odczuwa się najczęściej jako przyjemne ciepło na skórze. W badaniu połączenia TriPollar® RF i DMA™ uczestnicy oceniali ból średnio na mniej niż 1 w skali od 0 do 10. Odczucia są jednak indywidualne, więc jeśli coś Ci przeszkadza podczas zabiegu, powiedz o tym kosmetolożce.
Źródła i materiały
- Improvement of wrinkles and skin tightening using TriPollar® radiofrequency with Dynamic Muscle Activation (DMA™)
- Use of a neuromuscular electrical stimulation device for facial muscle toning: a randomized, controlled trial
- Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging
- The effectiveness of facial exercises for facial rejuvenation: a systematic review
